[독서] 특정한 생각을 반복하는 정신 훈련

정신 훈련은 말이 아니라 특정한 생각을 반복하는 것이다.

우리가 반복적으로 하는 생각은 습관이 되고, 결국 우리 자신의 모습과 삶을 크게 좌우한다.

 

정신 훈련의 목적은, 특정한 생각을 지속적으로 하여 그것이 마음속에 습관으로 뿌리내리게 만드는 것이다.

이러한 목적을 제대로 이해하고 실천하면 정신 훈련은 대단히 큰 효과를 발휘한다.

 

 

 

1. 올바른 시각

 

세상의 모든 것은 아름답다. 모든 만물이 발전과 성장을 향해 나아간다. 나는 사회와 정치와 비즈니스 세계를 볼 때 언제나 고귀한 시각만을 지닐 것이다. 진실을 볼 줄 아는 힘을 내 안에서 찾을 것이며, 그것을 발견하면 내 삶을 통해 표현할 것이다.

 

나는 얼마든지 최상의 것을 취할 수 있으므로 과거에 지녔던 모든 잘못된 생각과 시각을 잊을 것이다. 내 몸이 정신을 따르게, 내 정신이 영혼을 따르게, 그리고 내 영혼이 우주의 목소리를 따르게 만들 것이다.

 

2. 목표와 이상 그리기

 

상상할 수 있는 가장 최고의 수준으로, 원하는 나의 모습을 마음속에 그린다. 그 그림을 유지하면서 '내 진짜 모습은 이것이다'라고 생각한다. 날마다 나아지는 아름다운 모습을 상상할 것이다. 어떤 사물이나 현상을 볼 때 고귀한 시각으로 바라볼 것이다.

 

또 친구와 가족과 이웃을들 대할 때도 그런 시각을 가질 것이다. 그들은 모두 선하고 아름다우며 훌륭하다. 이 세상에서 잘못된 부분은 없다. 오로지 나의 태도와 생각만 올바르게 유지하면 모든 것이 올바르고 순조롭게 풀린다.

 

3. 실현하기

 

나는 원하는 존재가 될 수 있는 능력을 갖고 있다. 내게는 창조적 에너지가 샘솟으며, 세상의 모든 힘이 나에게로 올 것이다. 나는 힘과 자신감을 갖고 행동한다. 내 안에 있는 우주의 힘을 통해 훌륭한 일을 성취할 것이다.

 

내게는 신념만 있을 뿐 두려움이란 없다. 언제나 우주가 나와 함께하기 때문이다.

 

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성공은 성공할 수 없을 것이라는 두려움을 극복하는 것에서 출발한다.

-폴 스위니-

 

자신의 인생을 스스로가 이끌지 않으면 다른 사람이 이끌게 된다.

-존 앳킨슨 그림쇼-

 

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이 글은 월러스 워틀스의 [끌어당김의 지혜]를 읽고, 유익한 내용을 공유하기 위해 편집한 글입니다.